性欲が抑えきれないときどうすればいい？
性欲が抑えきれないとき、どうすればいいか悩んでしまう人もたくさんいるでしょう。
ここでは、性欲が抑えきれないときの対処法をいくつか紹介します。
・趣味に没頭する
・好きな漫画を読む
・スマホを見ない
・運動する
まずは、趣味に没頭するのがおすすめです。ゴルフ・料理・散歩など、なんでも構いません。趣味に没頭すれば、性欲なんてすぐに忘れることができます。
さらに、好きな漫画を読むこともいいです。漫画だけでなく、好きな雑誌でも構いません。ただし、性的な表現が描かれているシーンがある漫画などは、なるべく避けるようにしましょう。
また、運動することも性欲を忘れさせる方法でもあります。運動すれば体が疲れるので、いくら性欲が強い人でもなくなるでしょう。ただし個人差があるので、すべての人に効果があるとは限らないので注意してください。
最後におすすめなのは、スマホを見ないことです。スマホを触っていると、ネットなどで性的なことを検索してしまう恐れがあります。そのため、最悪スマホを見ないという選択肢も大切なんです。
性欲が抑えきれないのは普通じゃない？
中には「性欲が抑えられないのは普通じゃないのでは」と不安に思う人もたくさんいるのではないのでしょうか？
じつは、男女・性別関係なく性欲はあるので、それほど心配することはありません。逆に、性欲がないとうつ病などの精神疾患を疑う必要があります。
そのため、性欲があるのは一般的なことで、なにも不安に思う必要もないんです。
あまり我慢しすぎるのも良くないので、我慢がかえってストレスに感じている人はいっそのこと発散させてしまうのも忘れないでくださいね。
我慢しないで性欲を発散するのも大切
当記事では性欲を抑えきれないときの対処法を解説しましたが、どうして我慢できないなら性欲を発散してしまうのもおすすめです。あまり我慢しすぎるとかえって健康によくないこともあるので、適度に発散することを忘れないでください。